Quem nunca enfrentou aquela fome entre as refeições? Mas calma, não precisa cair em lanches nada saudáveis. Vamos conferir 4 opções deliciosas e nutritivas para saciar sua fome sem culpa!
1. Mix de Nozes e Frutas Secas
Um punhado de nozes e frutas secas é uma explosão de sabor e energia. Elas são ricas em fibras e gorduras saudáveis, mantendo você saciado por mais tempo.
2. Iogurte com Frutas e Granola
Um potinho de iogurte natural, frutas frescas e uma pitada de granola crocante é um lanche equilibrado e cheio de nutrientes.
3. Wrap de Frango com Vegetais
Um wrap com peito de frango grelhado, vegetais coloridos e um toque de molho saudável é uma refeição nutritiva e proteica.
4. Hummus com Palitos de Vegetais
O hummus é uma pasta de grão-de-bico cheia de proteínas.
Mergulhe palitos de cenoura, pepino e aipo para um lanche cheio de sabor.
Lembre-se, a escolha de lanches saudáveis é um passo para uma alimentação mais equilibrada. Mas se você quer orientações personalizadas, nossa equipe está aqui para ajudar! Agende uma consulta e descubra como manter sua saúde em dia com escolhas inteligentes.
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